便秘がちな私

いつもはどちらかといえば便秘がちな私ですが、ひどく緊張をしていたり、ストレスを感じていたりすると、ひどい腹痛に襲われることがあり、とても悩んでいます。
 先日も新しい仕事を任され、張り切って仕事に取り組んでいたのですが、自分でも気づかない内にプレッシャーを感じていたようで、仕事中にお腹が痛くなってしまう事が続きました。

休憩等自由にとれる職場なので、業務の合間を縫ってトイレに行ったりもしましたが、中々治まらず、苦痛でした。また他の人の目もあるので、頻繁には席を離れるわけにもいかず我慢の日々でした。
 また旅行先等でも、毎回ではないのですが、環境が変わったせいか、お腹の調子が悪くなってしまう時があります。出先の見知らぬ土地でトイレを探すのは容易ではないので、ホッカイロをお腹に当てるなどして、なるべくお腹を冷やさないようにするなど、万全な準備をして出かけます。
 多少なら我慢もすることが出来るのですが、あまりに我慢をし続けると、今度は胃の辺りが痛くなったり、反対に便秘になってしまったりと悪い事ばかりです。最近では薬を持ち歩くようになりましたが、出来れば薬には頼りたくないと思います。
 以前「アメトーク」という番組でも、お腹が弱い芸人さんたちが、自分たちの苦労を紹介していました。私はさすがにあそこまで重症ではありませんが、腹痛で悩んでいる人はとても多いと思います。不安だからと言って気にしすぎると、余計悪い影響を与えてしまうので、なるべく気にし過ぎないよう努めたいと思っています。

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